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DHAが健康維持に必要な理由とは?

人間の体内では生成できないDHA。
食品からしか摂取することができない成分であるにも関わらず、
なぜDHAが必要だと言われているのでしょう。

 

簡単に説明をすると、DHAというのは日本人に多いと言われている疾患を
予防してくれたり抑制してくれる効果が期待されているからです。
たとえば、血中のコレステロールや中性脂肪を低下させてくれる働きを持っていますので、
脳疾患や心疾患の予防につながります。

 

また、神経細胞を活性化させてくれるのもDHAなので、
情報伝達がスムーズになり記憶力を向上させてくれるので、
乳幼児や児童には特に必要な成分であると言われているのです。
魚を良く食べている日本の女性の母乳は欧米の女性よりも
DHAの濃度が濃いという報告があるくらい、
今世界中でDHAに関する研究が進めれているのです。

 

また、大腸ガンや乳がんなどの発症を抑えてくれるという報告もあり、
様々な疾患から身を守ってくれるのがDHAであるため、
人間が健康で生きていくためには必要不可欠な成分として確立されつるあるのではないでしょうか。
成長期にある子供はもちろんですが、大人になってからでも
DHAは十分な量を摂取していくことが大切であると言われています。

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