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虹鱒(ニジマス)

魚にたくさん含まれているDHA。もちろん、魚にはDHAの他にもたくさんの栄養成分が含まれているのですが、世界的にも注目されているDHAは、一番手っ取り早く摂取することができるのが魚です。特に青魚に含まれているDHAですが、川魚でもある虹鱒にもDHAが含まれていることを知っているでしょうか。海に生きる魚に含まれていると思われがちのDHAですが、実は淡水魚にも同じようにDHAは含まれています。

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